Gekke naam, want een tennisarm kom ik vaak tegen bij mensen die niet tennissen. Bijna iedereen heeft er wel eens van gehoord, maar wat is het precies? Een tennisarm is een aandoening waarbij de strekspieren van de pols en vingers geïrriteerd zijn. Deze spieren worden de extensoren van de onderarm genoemd en lopen van de [...]
Herken je dit? Al weken last van een stijve en pijnlijke nek, maar je twijfelt of je naar een fysiotherapeut moet gaan? Natuurlijk kun je een belletje doen naar jouw fysiotherapeut, zo gepiept. Maar je kunt tegenwoordig ook een online check doen op internet. Op hierhebikpijn.nl kun je gratis je klachten laten controleren door middel van [...]
Wist je dat mensen die hardlopen gemiddeld 3 jaar langer leven dan mensen die niet hardlopen? Dit blijkt uit een onderzoek van Lowa State University (2014). Hardlopen past goed in een gezonde leefstijl. Daarnaast heeft hardlopen nog een aantal voordelen: je kunt altijd sporten wanneer en waar je maar wilt en dit kost geen geld! [...]
Stress, liever voorkomen dan genezen! Deze week vroeg een patiënt aan mij wat ‘stress’ is. Een goede vraag, want bijna iedereen weet dat stress een rol kan spelen bij bijvoorbeeld rugpijn of nekklachten. Maar wat doet stress nou eigenlijk met je? Stress is een gezonde reactie op een situatie waarbij je druk of spanning ervaart. [...]
Bewegen bij lage rugklachten Wist je dat de meest voorkomende klacht bij de fysiotherapeut lage rugklachten zijn? Circa 90% van de Nederlandse bevolking krijgt wel eens te maken met lage rugklachten. Toch weten maar weinig mensen wat rugklachten precies zijn. Rugklachten heeft verschillende oorzaken. Vaak ontstaat rugpijn door een combinatie van een aantal factoren: overgewicht, [...]
