Verzekering, zorgverzekeraar, aanvullend verzekerd en fysiotherapie – Fysiotherapie EerlijkBeter

Nog een ruime maand en dan kunt u van zorgverzekeraar wisselen of uw aanvullend zorgpakket aanpassen. Wij raden u aan om kritisch te zijn over het zorgpakket dat u afneemt. Daarom bespreken wij in dit bericht een nieuwe gedachte over het afnemen van zorg.
Uit onderzoek van Comité Zorg Geen Markt (2013) blijkt dat de […]

“Kuit en rekoefeningen” – Fysiotherapie EerlijkBeter

Veel mensen rekken dikwijls hun kuitspieren, met name hardlopers, fietsers en wandelaars. Voor deze mensen een paar kleine tips voor het rekken van je kuit. Trek je hak goed in de grond, duw je knieholte naar achteren en duw beide heupen naar voren. Op deze manier voel je de rek in je kuit optimaal. […]

“Fysiotherapie en Yoga – Fysiotherapie in Delft”

Waarom yoga en fysiotherapie zo goed samengaan. 

Bewegen is gezond en kan op allerlei manieren. Een vorm van beweging die voor iedereen geschikt is, is yoga. Denk niet meteen aan het stereotype beeld van zweverige types, wierook, zingende dolfijnen en lachende boeddha’s. Maar denk aan een eeuwenoude bewegings- en energieleer die beoefend wordt door miljoenen […]

Door |oktober 20th, 2014|Categories: Geen categorie|Tags: |0 Reacties

“De squatoefening voor rug- en knieklachten” – Fysiotherapie in Delft

Wij geven aan cliënten met rug- en knieklachten vaak de squatoefening als huiswerkoefening op. Maar waarom eigenlijk?
Met de squatoefening train je veel spiergroepen. Je maakt je spieren sterker en traint tegelijkertijd je coördinatie en core-stabiliteit. Als je deze oefening goed uitvoert train je je bovenbeen- en onderbeenspieren, bilspieren, buikspieren en rugspieren. Tot slot verbeter […]