februari 2015 -

Permalink Gallery
Ouderen vaak langzamer en minder sterk? – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Ouderen vaak langzamer en minder sterk? – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Je oom bukt langzaam en onhandig om iets van de grond te pakken en je oma is buiten adem als ze zich naar de deur moet haasten. Hoe kan het dat oudere mensen vaak langzamer en minder sterk zijn?
Fysiotherapeut Anne Middendorp vertelt: ‘Vanaf je 25ste levensjaar verlies je spiermassa. Als je 50 bent en […]

Door Anne Middendorp|februari 7th, 2015|Categories: Geen categorie|Tags: bewegen, krachttraining, ouderen|0 Reacties

Lees meer

Permalink Gallery
Waarom kan een voetballer meestal moeilijk zijn tenen aanraken? – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Waarom kan een voetballer meestal moeilijk zijn tenen aanraken? – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Vraag een fanatieke voetballer of hardloper eens met gestrekte knieën zijn tenen aan te raken. Je zult zien dat dit vaak moeilijk is en dat deze beweging erg stijf verloopt.
Hoe kan dat? Dit komt door een verkorting van de hamstrings. Als deze spier verkort is, dan lukt het niet om met gestrekte knieën de […]