“Bewegen: starten met hardlopen” – Fysiotherapie EerlijkBeter

Fysiotherapie EerlijkBeter vindt bewegen belangrijk.
Deze week hebben we een aantal leuke tips voor je die je helpen om voldoende gezond te bewegen.

Tip 1:
Wil je weer starten met hardlopen, maar weet je niet hoe? Nooit gesport of last van spieren/gewrichten? Kijk eens op deze website (klik hier). Hier vind je een hardloopschema voor mensen die beginnen met hardlopen. In 16 […]

“Fysiotherapeut in Delft vertelt over Bewegen” – Fysiotherapie EerlijkBeter

Als fysiotherapeut bij Fysiotherapie EerlijkBeter in Delft geef ik mijn patiënten nagenoeg altijd een aantal ‘huiswerkopdrachten’ mee. Huiswerkopdracht klinkt een tikkeltje schools, maar dekt wel de lading. En deze zogenaamde huiswerkopdrachten vind ik onnoemlijk belangrijk, want dit zorgt er mijn inziens voor dat een patiënt zelf een actieve rol kan spelen in zijn of […]