BLOG
Ademhalingsoefeningen
ADEMHALINGsOEFENING Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Druk, vermoeid, stress? Met deze ademhalingsoefening wordt je op een eenvoudige manier wat rustiger in je hoofd en lijf. Ga liggen of zitten in [...]
Trainen en conditie
CONDITIE TRAINEN Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Ik krijg regelmatig de vraag: ‘Wat is conditie nou eigenlijk? En hoe zorg je dat dit verbetert?’ Uithoudingsvermogen wordt in de volksmond ook [...]
Training Fysiotherapie
TRAINING & FYSIOTHERAPIE Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Wat gebeurt er in je lijf tijdens training? Als je traint, dan is de belasting groter dan je lichaam gewend is. Bijvoorbeeld [...]
Rust na je training
RUST NA TRAINING Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Wat gebeurt er als je onvoldoende rust tussen je trainingsdagen hebt? Je lijf heeft tijd nodig om na een training te kunnen [...]
Intake en onderzoek fysiotherapie Naaldwijk
INTAKE EN ONDERZOEK FYSIOTHERAPIE Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Intake en onderzoek fysiotherapie Waarom krijg je altijd bij je eerste bezoek aan de fysiotherapeut een intake? De intake is niet alleen [...]
Heb ik een ontsteking?
HERKEN EEN ONTSTEKING Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Hoe herken je een ontsteking? Als je bijvoorbeeld door je enkel zwikt, je knie schaaft of door je rug gaat dan ontstaat [...]