Waarom hardlopers moeite hebben met fietsen en andersom. 

Herken jij dit? Je kunt met gemak een uur lang op hoog tempo fietsen, maar raakt al buiten adem als je slechts 3 minuten moet hardlopen. Je denkt dat je conditie op peil is, maar wordt tijdens het hardlopen met je neus op de feiten gedrukt. Hoe kan dit? Heel simpel: je wordt vooral beter in de oefeningen die je doet. Zo wordt je niet beter in hardlopen als je fietst, en wordt je niet beter in body pump als je yoga beoefend. Maar dit betekent niet dat je een slechte conditie hebt. Het betekent alleen dat je uithoudingsvermogen op de fiets beter is, dan je uithoudingsvermogen tijdens het hardlopen. (Moree, Jongert & Poel, 2006)

www.fysio-eerlijkbeter.nl: goede, eerlijke en betaalbare fysiotherapie.
Hou onze in de gaten op twitter, blogger, Facebook of schrijf je in voor de nieuwsbrief.