Heb jij al gehoord van de Mindfulness App van VGZ? Deze gratis app bevat oefeningen waarmee je leert ontspannen en mediteren. De app biedt een speciaal programma dat vijf weken duurt. Maar je kunt ook een losse oefening uitkiezen. Zo kun je aangeven waar je bent en hoeveel tijd je hebt. De app zorgt dan voor een geschikte oefening voor dat moment. Het is ook mogelijk om oefeningen direct in je agenda te zetten.
Te downloaden via: iTunes (klik hier) en Google Play (klik hier).
