HARDLOPEN EN TRAININGSFOUTEN Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Wist je dat mensen die hardlopen gemiddeld 3 jaar langer leven dan mensen die niet hardlopen? Dit blijkt uit een onderzoek van Lowa State University (2014). Hardlopen past goed in een gezonde leefstijl. Daarnaast heeft hardlopen nog een aantal voordelen: je kunt [...]
HARDLOPEN EN FIETSEN Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Waarom hardlopers moeite hebben met fietsen en andersom. Herken jij dit? Je kunt met gemak een uur lang op hoog tempo fietsen, maar raakt al buiten adem als je slechts 3 minuten moet hardlopen. Je denkt dat je conditie op peil is, maar [...]
STARTEN MET HARDLOPEN Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Fysiotherapie EerlijkBeter in het Westland vindt bewegen belangrijk. Deze week hebben we een aantal leuke tips voor je die je helpen om voldoende gezond te bewegen. Tip 1: Wil je weer starten met hardlopen, maar weet je niet hoe? Nooit gesport of last van [...]
