rekken

/Tag: rekken

“Nekpijn en rugpijn bij lang in de auto” – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Fysiotherapie EerlijkBeter in Delft heeft vandaag een paar reistips voor je: Breng je elke dag veel tijd in de auto door of ga je een lange reis maken? Weet jij waar je op moet letten, zodat je minder last krijgt van een pijnlijke of stijve nek en rug in de auto? Er zijn een aantal zaken waar je gemakkelijk rekening [...]

By |2019-02-08T13:54:13+01:00september 8th, 2015|Categories: Geen categorie|Tags: , , , , |0 Reacties

“Kuit en rekoefeningen” – Fysiotherapie EerlijkBeter

Veel mensen rekken dikwijls hun kuitspieren, met name hardlopers, fietsers en wandelaars. Voor deze mensen een paar kleine tips voor het rekken van je kuit. Trek je hak goed in de grond, duw je knieholte naar achteren en duw beide heupen naar voren. Op deze manier voel je de rek in je kuit optimaal. Rek [...]

By |2019-02-08T13:54:19+01:00oktober 28th, 2014|Categories: Geen categorie|Tags: , , , , |0 Reacties