“Pijn en Stijfheid – Wat is de oorzaak?” – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Stel je voor: je hebt nooit ergens last van. Maar sinds twee weken begint je elleboog een beetje te zeuren tijdens het computerwerk. Je hebt niets vreemds gedaan, je kan geen duidelijke oorzaak bedenken. Je elleboog blijft maar pijnlijk en na een maand kun je nog geen pak melk optillen zonder het uit te […]

Oefeningen Rug – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Wist je dat….

Als je je lage rug wilt versterken, het heel belangrijk is dat je ook je buikspieren traint? Vooral je diepe dwarse buikspieren zijn heel belangrijk. We noemen deze de musculus transversus abdominis. Deze buikspieren zitten als een soort corset om je lage lendenwervels heen en beschermen je lage rug tegen allerlei krachten. […]

Door |november 30th, 2014|Categories: Geen categorie|Tags: , , , |0 Reacties

“De wervelkolom” – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Fysiotherapie EerlijkBeter vertelt: Hoe ziet je wervelkolom er eigenlijk uit en wat doet het?
Je wervelkolom bestaat uit 33 wervels. Iedereen heeft 7 nekwervels, 12 borstwervels, 5 lendenwervels, 5 sacrale wervels (of het heiligbeen) en staartbeentjes. Je wervelkolom zorgt voor stabiliteit (zonder wervelkolom blijf je immers niet rechtop staan) en beschermt het ruggenmerg. Het ruggenmerg […]

Door |november 30th, 2014|Categories: Geen categorie|Tags: , , |0 Reacties