“Pijn en Stijfheid – Wat is de oorzaak?” – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft

Stel je voor: je hebt nooit ergens last van. Maar sinds twee weken begint je elleboog een beetje te zeuren tijdens het computerwerk. Je hebt niets vreemds gedaan, je kan geen duidelijke oorzaak bedenken. Je elleboog blijft maar pijnlijk en na een maand kun je nog geen pak melk optillen zonder het uit te […]

“Tips van de fysiotherapeut tegen hoofdpijn” – EerlijkBeter in Delft

Fysiotherapie EerlijkBeter in Delft heeft voor jou een paar tips tegen hoofdpijn
In onze vorige blog heb je kunnen lezen dat als je regelmatig hoofdpijn klachten hebt de kans groot is dat een fysiotherapeut je kan helpen om de klachten te verminderen. Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt proberen. Deze zullen niet […]

“Oorzaken van hoofdpijn” – Fysiotherapie EerlijkBeter in Delft

Wat zijn mogelijke oorzaken van je hoofdpijn? 
De oorzaak van je hoofdpijn hangt af van het soort hoofdpijn dat je hebt.
We sommen een paar oorzaken van hoofdpijn voor je op.

Mogelijke oorzaken
Diverse factoren kunnen van invloed zijn: stress, cafeïne, slaapgebrek, een verstopte voorhoofd- of bijholte. Maar ook hormonale schommelingen kunnen een oorzaak zijn. Zo hebben veel vrouwen gedurende hun […]

“Ademhalingsoefeningen” – Fysiotherapie Delft, EerlijkBeter

Druk, vermoeid, stress?
Met deze ademhalingsoefening wordt je op een eenvoudige manier wat rustiger in je hoofd en lijf.
Ga liggen of zitten in een houding die voor jou prettig is. Als je je moeilijk kunt concentreren, dan kan het helpen om je ogen te sluiten. Adem in door je neus en adem uit door je […]

“Wat is stress eigenlijk?” – Fysiotherapie in Delft

Stress, liever voorkomen dan genezen!
Deze week vroeg een patiënt aan mij wat ‘stress’ is. Een goede vraag, want bijna iedereen weet dat stress een rol kan spelen bij bijvoorbeeld rugpijn of nekklachten. Maar wat doet stress nou eigenlijk met je?

Stress is een gezonde reactie op een situatie waarbij je druk of spanning ervaart. Het […]

Door |augustus 6th, 2014|Categories: Geen categorie|Tags: |0 Reacties