JAS AAN EN NAAR BUTEN! Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Waarom je vaker naar buiten zou moeten gaan. Als fysiotherapeute vind ik het belangrijk dat je goed voor je lijf zorgt. Soms kunnen kleine dingen een groot verschil maken, bijvoorbeeld daglicht. Het is geen nieuws dat daglicht belangrijk is en [...]
BEWEGEN IS BELANGRIJK EN HOEFT NIET MOEILIJK TE ZIJN Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Bewegen is belangrijk en hoeft niet moeilijk te zijn. Maar toch beweegt niet iedereen voldoende. Daarom een paar handige tips om gemakkelijk aan de beweegnorm te kunnen voldoen. Als fysiotherapeut kan ik het niet vaak genoeg [...]
BEWEGEN IS GEZOND! Fysiotherapie EerlijkBeter Westland in Naaldwijk Fysiotherapie EerlijkBeter in Naaldwijk vertelt: Bewegen is gezond en kan altijd en overal. Maar wanneer beweeg je eigenlijk voldoende? Gezond bewegen houdt in: 5 dagen in de week ten minste 30 minuten matig intensief bewegen (wandelen, fietsen, tuinieren etc.) en 2 dagen in de week 20 minuten intensief bewegen (sporten). Veel gestelde [...]
