Door je rug gegaan, wat nu? Deze week vertel ik in 3 blogberichten wat er aan de hand is als je door je rug gaat en wat je dan het beste kunt doen.
De eerste twee dagen nadat het in je rug schiet, ontstaat er in je lijf een ontstekingsreactie. Hier kun je niets aan doen en dit kun je niet voorkomen. Dit is simpelweg een natuurlijke reactie van je lijf op schade. Nu gebeurt er bij deze ontstekingsreactie eigenlijk iets aparts, want vaak is de schade in je rug relatief klein, maar toch reageert je rug hierop met een abnormaal grote ontstekingsreactie. Het gevolg is dat je spieren verkrampen waardoor bijna elke beweging pijnlijk is. Dit is alles behalve prettig, maar weet dat dit eigenlijk een fantastisch zelfbescherming mechanisme van je lijf is. Je lijf wil je op deze manier behoeden om meer schade te maken. Wees dus niet bang voor de pijn, maar besef dat dit een normale reactie is.
In In deel III vertel ik wat je kunt doen als het in je rug schiet.
