About EerlijkBeter

This author has not yet filled in any details.
So far EerlijkBeter has created 50 blog entries.

FEITJES OVER JE LAGE RUG – DEEL 2

2021-06-22T08:39:50+00:00

“FEITJES OVER JE LAGE RUG - DEEL 2” – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft Lage rugklachten. Pijn in je rug. Onderrug klachten. Veel mensen krijgen er ooit een keer in hun leven mee te maken. Toch vreemd dat we er eigenlijk best weinig vanaf weten. Daarom een aantal feitjes over de lage rug op een rij. Wist [...]

FEITJES OVER JE LAGE RUG – DEEL 22021-06-22T08:39:50+00:00

Feiten over je lage rug (deel 1)

2021-06-05T12:37:34+00:00

“FEITJES OVER JE LAGE RUG - DEEL 1” – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft Lage rugklachten. Pijn in je rug. Onderrug klachten. Veel mensen krijgen er ooit een keer in hun leven mee te maken. Toch vreemd dat we er eigenlijk best weinig vanaf weten. Daarom een aantal feitjes over de lage rug op een rij. Wist [...]

Feiten over je lage rug (deel 1)2021-06-05T12:37:34+00:00

Jas aan en naar buiten!

2021-01-26T20:55:16+00:00

“Jas aan en naar buiten!” – Fysiotherapie in Delft Waarom je vaker naar buiten zou moeten gaan! Als fysiotherapeute vind ik het belangrijk dat je goed voor je lijf zorgt. Soms kunnen kleine dingen een groot verschil maken, bijvoorbeeld daglicht. Het is geen nieuws dat daglicht belangrijk is en dat je daarom elke dag naar [...]

Jas aan en naar buiten!2021-01-26T20:55:16+00:00

Bewegen is belangrijk en gemakkelijk!

2021-01-26T20:54:14+00:00

“Bewegen is belangrijk en gemakkelijk!” – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft Bewegen is belangrijk en gemakkelijk. Maar toch beweegt niet iedereen voldoende. Daarom een paar handige tips om gemakkelijk aan de beweegnorm te kunnen voldoen. Als fysiotherapeut kan ik het niet vaak genoeg zeggen: bewegen maakt het verschil. De lijst met voordelen is lang: bewegen verhoogt je [...]

Bewegen is belangrijk en gemakkelijk!2021-01-26T20:54:14+00:00

Luister naar je lijf!

2021-01-26T20:53:15+00:00

“Luister met aandacht naar je lijf!” – Fysiotherapie in Delft Fysiotherapie EerlijkBeter: Voor een snel en goed herstel is het heel belangrijk dat je tijd maakt om met aandacht naar je lijf te luisteren. Je lichaam is een zeer betrouwbare graadmeter en vertelt je vaak exact of er iets aan de hand is. Het vertelt [...]

Luister naar je lijf!2021-01-26T20:53:15+00:00

Zittend werk: Hoe kun je goed zitten?

2021-01-26T20:52:32+00:00

    “Rugpijn: hoe kun je goed zitten?” – Fysiotherapie in Delft Heb je last van lage rugpijn? Weet je niet meer hoe je moet zitten omdat alles zeer doet? Als je rugpijn, nekpijn, of schouderpijn hebt, neem dan eens je zithouding onder de loep. Lees in de volgende berichten alle misvattingen over zithoudingen & vind [...]

Zittend werk: Hoe kun je goed zitten?2021-01-26T20:52:32+00:00

Rugpijn, heb jij een goede zithouding?

2021-01-26T20:51:14+00:00

“Rugpijn: heb jij een goede zithouding?” – Fysiotherapie in Delft Heb je last van lage rugpijn? Weet je niet meer hoe je moet zitten omdat alles zeer doet? In dit bericht lees je alles over een goede zithouding bij rugklachten. Als je rugpijn, nekpijn, of schouderpijn hebt, neem dan eens je zithouding onder de loep. [...]

Rugpijn, heb jij een goede zithouding?2021-01-26T20:51:14+00:00

Zithouding

2021-01-26T20:50:08+00:00

“Zithouding” – Fysiotherapeut in Delft Hoeveel uur per dag breng jij zittend door? Wist je dat Nederlanders gemiddeld 55 tot 80% van hun dag zittend doorbrengen? Hierdoor is er 40 tot 60% meer kans om sneller te overlijden in vergelijking met mensen die weinig zitten. Behalve een negatief effect op de stofwisseling, kan veel en [...]

Zithouding2021-01-26T20:50:08+00:00

Ouderen vaak langzamer en minder sterk?

2021-01-26T20:48:23+00:00

Ouderen vaak langzamer en minder sterk? – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft Je oom bukt langzaam en onhandig om iets van de grond te pakken en je oma is buiten adem als ze zich naar de deur moet haasten. Hoe kan het dat oudere mensen vaak langzamer en minder sterk zijn? Fysiotherapeut Anne Middendorp vertelt: ‘Vanaf je [...]

Ouderen vaak langzamer en minder sterk?2021-01-26T20:48:23+00:00

Moeilijk zijn tenen aanraken?

2021-01-26T20:47:17+00:00

Waarom kan een voetballer meestal moeilijk zijn tenen aanraken? – Fysiotherapie EerlijkBeter Delft Vraag een fanatieke voetballer of hardloper eens met gestrekte knieën zijn tenen aan te raken. Je zult zien dat dit vaak moeilijk is en dat deze beweging erg stijf verloopt. Hoe kan dat? Dit komt door een verkorting van de hamstrings. Als [...]

Moeilijk zijn tenen aanraken?2021-01-26T20:47:17+00:00
Go to Top